Mentálmellény - a második nekifutás

A tavalyi év sikeres programja volt gimnáziumunkban a Mentálmellény elnevezésű irodalomterápiás foglalkozás. Népszerűsége miatt ebben a tanévben is felvettük a fonalat, és egy újonnan képződött csoporttal elindítottuk az önismereti igényű stresszoldó munkát. A négy gimnáziumi osztályból nyolc fő jelentkezett, közülük három már próbálta a módszert, a többiek először futnak neki.

Mivel ez az iskolakezdés mentálisan megterhelőbb a diákok számára az okoseszközökre vonatkozó megszorítások miatt, a foglalkozások tematikáját in medias res azoknak az értékeknek a feltérképezésével, összegyűjtésével kezdtük, amelyekre támaszkodva a nehezebb időszakot is könnyebben átvészelhetik a résztvevők, amelyek segítségével növelhetik rezilienciájukat. Ebben a feladatban idézetkártyák, egy irodalmi szöveg, egy lyukas szöveg és szereplőkártyák voltak segítségünkre. A foglalkozáson körüljártuk az érték viszonylagosságának kérdését, a másoktól felénk irányuló elvárások lelki hatását, a segítő szülői háttér és kapcsolati háló fontosságát, összegyűjtöttük saját értékeinket vagy azokat, amelyeket még szeretnénk megszerezni. Összességében úgy gondolom, hogy sokra haladtunk, miközben időnket, törődésünket és figyelmünket ajándékoztuk egymásnak.

A közös munkát két hét múlva folytatjuk.